Recetario
AlmuerzoCenaPost-entreno
Wrap proteico
Tortilla integral con pollo, hummus y vegetales crocantes.
- Tiempo
- 15 min
- Dificultad
- Fácil
- Porciones
- 1 porción
Información nutricional
por porción · rinde 1
480 kcal
- Proteínas
- 38 g · 33%
- Carbohidratos
- 42 g · 36%
- Grasas
- 16 g · 31%
Ingredientes
- 1 tortilla integral grande
- 120 g de pechuga de pollo cocida
- 2 cdas de hummus
- Hojas verdes, zanahoria rallada y pepino
- Jugo de limón, sal y pimienta
Preparación
- 01Untá la tortilla con el hummus.
- 02Distribuí el pollo desmenuzado y los vegetales.
- 03Condimentá, enrollá bien apretado y cortá al medio.